中医治疗膝关节疼痛的方法：1. 中药治疗：不同的证型和症状需要分型论治，可口服桃红四物汤加减、二陈汤、二妙丸加减、补肾壮筋汤、六味地黄丸加减、独活寄生汤加减等。2. 艾灸疗法：可选用鹤顶、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里等穴位，配合关元、气海、神阙、涌泉等穴位进行局部和远端艾灸。3. 关节镜手术和运动康复：若有内部炎症或关节结构异常，需要考虑手术和运动康复恢复功能，以免产生障碍。
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中医穴位小妙招:膝关穴-膝关节疼痛都找它
足厥阴肝经／膝关
一、取穴步骤
【第一步】胫骨近膝处最内侧骨性结构突起为胫骨内侧髁；
【第二步】食指胫骨内侧向胫骨内侧缘推，至凹陷为阴陵泉，以拇指同身寸取阴陵泉后1寸，为膝关穴。
二、重要结构
胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。
三、主治
膝关（膝关节疼痛就揉它）膝髌肿痛，下肢痿痹。
四、定位
在膝部，胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。
五、按摩
用拇食二指的指腹拿捏膝关3~5分钟，可以有效缓解膝部和下肢疼痛。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-50分钟；温度：38-48 ；
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。
中医穴位小妙招:膝关穴-膝关节疼痛都找它
足厥阴肝经／膝关
一、取穴步骤
【第一步】胫骨近膝处最内侧骨性结构突起为胫骨内侧髁；
【第二步】食指胫骨内侧向胫骨内侧缘推，至凹陷为阴陵泉，以拇指同身寸取阴陵泉后1寸，为膝关穴。
二、重要结构
胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。
三、主治
膝关（膝关节疼痛就揉它）膝髌肿痛，下肢痿痹。
四、定位
在膝部，胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。
五、按摩
用拇食二指的指腹拿捏膝关3~5分钟，可以有效缓解膝部和下肢疼痛。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-50分钟；温度：38-48 ；
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。