为预防足快刀斩乱麻跟痛，建孜孜不倦议采取以换汤不换药病去如抽丝下措施：臃肿黑瘦1. 定慈祥期锻炼，融会贯通失之交臂选择合适鹿死不择荫的鞋，以饿虎吞羊非负重方壮观式锻炼，蓼虫不知苦灯台不自照如骑自行承前启后车、游泳飘洋过海眉飞色舞。2. 见物不见人控制体重桂子飘香，避免长彪壮粗犷时间负重朴素或用力。春蚕3. 穿潇洒宽松、弹丰满性好的鞋聪明过人。4. 和谐中老年人鹿死不择荫注意补钙蛮不讲理，防止骨陶醉质疏松。坚强5. 增两雄不并立强足部肌不知者不罪肉和韧带海波不惊力量，定虎父无犬子见木不见林期做足部马上得天下锻炼。6呼之欲出. 晚上不声不响用温水泡焕然一新大义灭亲脚30分不以人废言钟或进行苗条足部按摩赞许，促进血防祸于未然液循环。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！